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陳俞希
5 月
被譽為「ViuTV一姐」的陳俞希（Hailey），原來入行不知不覺已經12年，由當年「八模」出寫真獲得「周秀娜師妹」稱號，到現在成為電視台人氣最盛「阿姐」，Hailey坦言自己成熟了很多，尤其是對自己的健康更加重視，雖然自少已經貪吃的她仍然非常貪吃，不過至少學懂了要「吃得健康」這個道理，再加上平時適量的運動，令自己可以在貪吃與健康之間取得到平衡。
拍寫真入行的Hailey，身材當然令不少女士們趨之若鶩，而她亦得天獨厚，一向愛吃的她坦言「食」是她人生中不可或缺的一部分，無論自己開心或不開心，都可以從食方面得到滿足或者減壓，只是近年愛吃的她，亦不得不改變自己「貪吃」的攻略。
每星期茹素一天
「自少我就是一個愛吃的人，因為我會在吃的過程中得到很大的快感，記得年前因為面部皮膚出現問題，看完中醫之後需要戒口半年，那段時間可以說是我人生的低潮，那時候我基本上只可能吃水煮的菜及豬肉，所有煎炸的、辣的、海鮮、牛等全部都不能吃，每次與朋友出外吃飯都只可以看朋友吃，感覺真的很不爽。因此，自己亦開始加深了對吃的理解，所以現在自己雖然仍然愛吃，就明白要適可而止，一星期亦會盡量有一天讓自己吃素，讓身體有適當的調整。」
經過近兩年的疫情影響，追求健康已是不少人的首要任務，Hailey亦不例外，因她的祖母早前患上癌症，更令她不得不開始注重。
「老實說，我都是近幾年才開始注重健康，主要原因是早前祖母患上了癌症，近年又有朋友因為病又離開，再加上經過疫情影響，開始多了注重自己的健康，除了飲食方面自己亦多了做運動，就像近年自己愛上了划獨木舟，既可以有一定的運動量又可以親親大自然，對於這些戶外運動，個人心得就是一定要做足防曬措施，除了因為自己藝人身分不能曬得太過黑之外，曬得太多對皮膚亦不好，所以每次我去划獨木舟時，都會包實自己，幾乎是完全不讓皮膚接觸陽光，同時亦要好好控制時間，時間不能夠太長，否則身體很容易受不了而會出事。」
定期看中醫調理健康
Hailey自小就有看中醫的習慣，以往大多都是調理身體為主，直至去年發現面部皮膚敏感而出現很多「粒粒」，幸好經過半年的調理後已經痊癒。「自己本身都有看開中醫，不過真的隔很久才會去看一次，直至去年發現面部皮膚出現敏感，長出了很多『粒粒』，才開始經常去看中醫調理，經過半年的調理才痊癒。自那次之後，自己亦開始明白到健康是需要靠日常去調理，所以近年會定時去看中醫，靠中藥調理身體，讓身體盡量變得健康，生病的機會亦會大大減小，這樣總比生病才看醫生好得多。」
潔面至強「洗米水」
自從經過面部皮膚出現問題後，Hailey更加注重面部皮膚清潔，經過多番嘗試之後，Hailey終於發現用洗米水洗面竟有很好的效果，既慳錢又環保方便。
「我除了每天都敷面膜之外，亦會用洗米水清潔面部，例如每次落妝或敷完面膜之後，我都會用洗米水洗面一次，好讓剩餘在面上的化學品都可以徹底洗掉，效果真的非常明顯，更重要是這樣既慳錢又環保，所以現在每天媽媽洗完米之後，都會將洗米水留起給我，但緊記不要用第一轉的洗米水，第二轉的洗米水才是最適合洗面之用。」
