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呂慧儀
5 月
在娛樂圈有不少女藝人都擁有修長美腿，當中以呂慧儀最為俵俵者，連花名都被叫作「長腳蟹」（其實「長腳蟹」是呂慧儀在劇集《原來愛上賊》角色的暱稱）。不過除了她的長腿icon之外，身為一子之母的她，無論是美貌及身形，多年來都沒有太大的改變，才叫城中不少女士們羨慕不已，不少都以為她在這方面下了不少苦功，但原來慧儀的保養心得，最重要是自然而為及保持心境開朗，簡單得叫人驚訝！
近年呂慧儀主力拍攝處境喜劇《愛•回家之開心速遞》，雖然幾乎天天都要開工，但勝在工作定時不用捱更抵夜，除了可多些時間照顧兒子「蟹籽」外，健康也明顯好轉不少。
「自從入劇組拍攝《愛•回家》之後，雖然幾乎是天天開工拍攝，但至少不用像以前需要通宵拍攝，又或者只休息兩三小時又要再開工。現在我每天的拍攝時間就像是辦公室女郎般朝九晚六，偶然都要拍攝夜班，但最多拍至十時左右就完成，不用通宵達旦，翌日又不需要很早就要開工，每天都有充足的休息時間，對健康有很明顯的幫助。」
中醫藥粉絲
不要看呂慧儀是個典型的時代女性，她深信中醫固本培元的調理方式，比起西醫的針對性更溫和及有效。
「我小時候媽媽見到我生病，她都會給我看中醫、煲中藥，只會偶爾生病例如發燒，希望可以快點痊癒才會去看西醫，只要可以選擇的話，媽媽都會選擇帶我去看中醫，她說是中醫始終比較溫和及固本培元。可能因為從少這個觀念根深柢固，所以一直都是看中醫為主，直至早前懷孕期間，我特別注重營養吸收，很怕吃西藥會對胎兒有副作用，所以從那時開始，我就更加多看中醫來調理身體，很多時不舒服都是主要服用中藥，再加上間中做一些安胎的針灸調理，讓身體的血氣運行得好一點，直至現在我也有定時去看中醫來調理身子，我相信這應該是從少養成的習慣。」
兒子看中醫長大
常言道「養兒一百歲，長憂九十九」，身為母親的呂慧儀當然非常疼愛兒子「蟹籽」，由於慧儀自小就有看中醫的習慣，所以當兒子遇上身體不適的時候，中醫就成為她的第一選擇，而兒子亦會閒時以中醫來調理身體，讓兒子保持身體健康，比其他同年齡的小朋友少出現病痛。
「由於我自己比較相信中醫學，所以『蟹籽』還是BB時出現不適時，我都會帶他去看中醫，可能有我的遺傳因子吧，他一直都不抗拒食中藥，加上現在的中藥可以磨成粉沖水飲用，沒有了煎藥時濃濃的中藥味，相對易入口很多，他就更加不抗拒。可能因為他平時都會定時去看中醫調理身體，所以很少發病，偶然才會有小朋友常出現的一點點咳或流鼻水，當病況持續一段日子，才會帶他去看中醫，有時醫師會拔罐，他總是很舒服的樣子，所以我相信他長大後都應該是中醫學的粉絲。」
健康之道簡而清
本以為她keep fit一定下了不少苦功，但得出的答案卻是簡而清，其健康保養心得就是你與我都一定做得到。
「我的健康心得就是要保持身體健康，飲食均衡，每天都要做適量運動，再加上作息定時。另外保持一個愉快的心境亦非常重要，例如多點睇《愛回家之開心速遞》，哈哈……其實我不是只是賣廣告呢，多看一些輕鬆搞笑的劇集，讓自己放輕鬆心情，這可算是從心理來調理身體，一定會健康的。最後就是因為我本身熱愛陽光及喜歡接觸大自然，所以有時間的話我就會行山，就算只有我一個人都會出外走走吹吹風，另外我亦喜歡打排球，我曾經試過早上開廠景、下午開外景，放工後再去打排球，好讓自己可以出一身汗排排毒。」
